jueves, 27 de mayo de 2010

(9°, 10°, 11°) DECIR "NO" UNA RESPUESTA ASERTIVA

¿Qué es el sexo?
La palabra sexo se usa de distintas formas. Puede significar el sexo con que nacimos (hombre o mujer) o el atractivo físico: "ser sexy". También puede significar una serie de actividades sensuales como besar, tocar o seducir.

Cuando las personas hablan acerca de tener sexo usualmente quieren decir tener coito, que es la penetración del pene dentro de la vagina. Usted es virgen si no ha tenido coito. Usted no es virgen si ha tenido coito.

Todos mis amigos están teniendo sexo....

No asumas que "todos lo están haciendo". Tus amigos pueden decir que están teniendo sexo, pero pueden solo estar dándoselas para sentirse bien o para ser populares. Pueden estar exagerando la verdad, o pueden estar inventando cosas a partir de lo que han visto en revistas, en la televisión o en internet.

Es importante que no te dejes presionar pos sus compañeros de grupo acerca del sexo. Nadie te puede decir lo que debes hacer con tu cuerpo o cuándo lo debes hacer. Tener sexo para sentirse aceptado o aceptada no te hará sentirte bien o como un adulto. La decisión de tener o no tener sexo es privada. No tienes que compartir ese tipo de información con sus amigos si no lo deseas.

Decir NO!
Decir "no" al sexo (abstinencia) significa que no hay preocupación por las transmitidas sexualmente. Algunas enfermedades transmitidas sexualmente causan dolor, esterilidad y hasta la muerte.
El sexo, como actividad impensada, no te hará más popular, no te hará mayor ni más importante.

¿Cómo decir "No"?
Tú puedes decir "No" al sexo y seguir teniendo amigos. Aquí te decimos como:
"Me gustas, pero no estoy listo(a) para tener relaciones sexuales."
"Me gusta estar contigo, pero no estoy en edad para tener relaciones sexuales”
"Quiero esperar, si es posible, hasta que me case o me sienta lista"
"No estoy lista para empezar a compartir mi cuerpo."
"Siento que las relaciones sexuales indican una madurez que no aun no tengo".
“Tú debes saber que las personas jóvenes que tienen relaciones sexuales corren muchos riesgos.”

¿Por qué decir "No" al sexo?
Las relaciones sexuales pueden resultar en embarazo. Te puedes hacer preguntas como:
"¿Puedo mantener a un niño yo solo(a)?"
"¿Estoy dispuesto(a) a dejar mi escuela, mis amigos y mi juventud para cuidar al bebé?"
"¿Estoy listo para ser un padre soltero, o una madre soltera?"
Es un hecho que:
• Las niñas jóvenes tienen más problemas durante el embarazo.
• Los bebés de madres jóvenes, solteras, tienen más chance de nacer con problemas de salud serios.
Hay otras maneras de demostrar afecto como abrazarse, agarrarse de las manos o besarse, o compartir intereses mutuos.

50 formas de decir te amo sin sexo

1. Decirnos por medio de palabras o escritos que nos amarnos
2. Abrazarnos
3. Besos
4. Mostrar interés
5. Tomarnos de la mano
6. Caminar juntos
7. Dar un regalo especial
8. Compartir sueños, metas, tiempos...
9. Ir al cine
10. Hablar abiertamente sobre los sentimientos
11. Grabar o bajar música.
12. Acariciarse
13. Visitar juntos un parque
14. Salir a comer
15. Decirnos piropos y elogios
16. Ir a nadar juntos
17. Cantar canciones juntos
18. Ir de compras juntos
19. Planear y realizar un viaje
20. Ir a la biblioteca o al museo
21. Hablarnos dulcemente
22. Hacer ejercicios juntos
23. Mirarnos a los ojos
24. Conversar
25. Hacer un proyecto junto
26. Comunicarnos con la sola mirada
27. Escribir cartas de amor y poemas
28. Tenernos confianza
29. Conocer a la familia del otro
30. Mandar dulces o chocolates
31. Dar un paseo a la luz de la luna llena
32. Enviar flores
33. Comer a media luz
34. Ir a un concierto o evento importante
35. Mirar juntos un amanecer o un atardecer
36. Salir a recorrer lugares
37. Alquilar un dvd
38. Susurrarnos palabras de amor
39. Ser buenos amigos
40. Tocar música juntos
41. Divertirse y Reír juntos
42. Leer un libro y discutirlo juntos
43. Hacernos mutuamente las comidas favoritas
44. Llevar una serenata
45. Ser atentos
46. Cumplir las promesas
47. Compartir bromas privadas
48. Pensar en la otra persona
49. Saber los secretos e ilusiones de la otra persona
50. Compartir un helado....

miércoles, 19 de mayo de 2010

BACHILLERATO (7º,8º,9º) ENTENDAMOS NUESTROS CAMBIOS


CAMBIOS FISIOLOGICOS Y ANATOMICOS EN LA PUBERTAD

La pubertad es un evento biológico del ser humano, es un acontecimiento universal, es decir todos los que llegamos a la edad adulta pasamos por ese periodo de cambios biológicos que señalan el fin de la infancia son el rápido desarrollo fisiológico, alteraciones en las proporciones del cuerpo, el desarrollo de los senos en las niñas, el cambio de voz en ambos sexos, la llegada de la menstruación en las niñas (menarquía) y el comienzo de la capacidad de eyacular semen (espermatogenesis) en los muchachos.

Así la pubertad es el término que se aplica a los procesos de cambios hormonales, la adquisición de las características sexuales secundarias, un crecimiento acelerado y de corta duración y finalmente los cambios biológicos que conducen a alcanzar la capacidad reproductora.

CARATERES SEXUALES SECUNDARIOS
Los caracteres sexuales secundarios en la mujer son aparición o cambios en: pechos, vello púbico, aumento y ensanchamiento de la pelvis o cadera, cambios de voz y de piel.
Mientras que en el hombre son: aparición del vello púbico, vello en el antebrazo, vello facial, ensanchamiento de hombros y cambios de voz, cambios de piel.

Los cambios que producen este periodo son producidos por las hormonas gonadales: los andrógenos y estrógenos. (McCary, 1996).
En la niña, la hormona estimulante de folículo se produce en la hipófisis y simultáneamente estimula los ovarios para que produzcan los estrógenos por el torrente sanguíneo a las mamas, en donde se estimulan su crecimiento. Así mismo se estimulan las caderas y la región glútea.
En el varón, la hormona estimulante de las células intersticiales, producidas a nivel hipofisiario, alcanza las células intesticiales de los testículos a través de la corriente sanguínea y estas células emprenden la producción del andrógeno principal denominado testosterona.
Dos años después del crecimiento del vello y mamas, llega la menarca o primera menstruación se toma como parámetro que marca la conversión de la niña a mujer. Tiene lugar por la interacción de varias hormonas diferentes, las hormonas del hipotálamo y la pituitaria, en el cerebro que interaccionan con las producidas en los ovarios y estas a su vez interaccionan con el revestimiento del útero. (Diamond, 1988).

CUADROS COMPARATIVOS DE LAS CARACTERISTICAS SEXUALES SECUNDARIOS EN LA PUBERTAD.

EN LAS CHICAS EDAD
Crecimiento de las mamas 8-13 años
Crecimiento del vello púbico
Crecimiento del cuerpo 8-14 años
Menarquía promedio 12 años
Vello axilar 10-16 años. Cerca de 2 años después del vello púbico
Aumento de las glándulas
sudoríparas y sebáceas Más o menos al mismo tiempo que el vello axilar


EN LOS CHICOS EDAD

Crecimiento del escroto y testículos 10-13.5 años
Crecimiento del vello púbico 10-15 años
Crecimiento del cuerpo 10-16 años
Crecimiento del pene, próstata y v.s. 11-14.5 años
Cambio en la voz al mismo tiempo que el pene
Primera Eyaculación 1 año después del crecimiento del pene
Vello axilar y facial 2 años después que el púbico


Estos cambios son más armoniosos en las mujeres que en los hombres, a los 13 ó 14 años la chica ha adquirido casi el cuerpo que tendrá de adulta, en la pubertad, el pene del varón alcanza el tamaño de la edad adulta, pero el crecimiento del cuerpo no es tan rápido.


BIBLIOGRAFIA
http://www.viveplena.com/index.php?option=com_content&view=article&id=26:pubertad-cambios-fisiologicos-y-anatomicos&catid=6:seccintimidad&Itemid=10